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Nada contra os gordinhos, mas hoje resolvi escrever sobre magreza e felicidade. Quando falo de magreza, não me refiro àquelas modelos de passarela, até porque neste caso acredito que é um padrão de beleza estabelecido por estilistas, que são em sua maioria homossexuais e, portanto, pouco se importam se a mulher é ou não sensual, querem apenas um cabide ambulante. Não é a toa que quando o assunto são modelos masculinos o que vemos nas passarelas são homens fortes e malhados. Nesse aspecto da ditadura de uma magreza artificial, criada pelo mundo “fashion” e fortalecida em todas as capas de revistas e televisão sou totalmente contra.
Pessoas que seguem a ditadura da magreza visando somente a estética tendem a colocar a saúde em segundo plano. O tipo de magreza que venho aqui defender é aquela proveniente de hábitos saudáveis que culminam numa satisfação pessoal de corpo e alma.
O conceito de magreza também é relativo e na verdade quem tem que se sentir bem consigo mesmo é cada indivíduo e não o próximo. Uma pessoa, por exemplo, que perde muitos quilos e deixa de ser obesa, mas que ainda, às vistas dos outros é gordinha, se sentirá super magra e leve de acordo com seu próprio parâmetro de peso e passará a ter felicidade de magro.
Enfim, o que é felicidade de magro? Posso dizer que é não ter problemas para escolher roupas e estar com a auto-estima 100% em relação ao próprio corpo. Não acredito que para isso ninguém precise da esbelteza de Giselle Buindchen e nem muito menos que deva ficar obsessivo por uma gordurinha localizada aqui ou ali.
Minha idéia sobre o assunto advém de minha experiência pessoal. Na infância fui magrela com todos os apelidos possíveis desde Magali a caveirinha. Nenhum desses apelidos jamais me traumatizou e conversando com muitas pessoas que também eram magricelas na infância, ninguém nunca demonstrou ter traumas por isso.
o contrário é bastante recorrente, conheço pessoas, hoje magras, porém que eram gordinhas na infância e todas são unanimes em dizer o quanto isso marcou esse período. Uma me falou que se lembra de mim no clube quando era pequena desfilando de biquini para um lado e para o outro enquanto ela ficava sentada na mesa de maiô e enrolada em uma toalha. Já outras me dizem que não conseguiam brincar com outras crianças de correr e coisas do gênero, pois se cansavam mais... Isso sem falar do início da fase adolescente, que é quando geralmente as crianças gordinhas dão o famoso “estirão” e se esforçam para emagrecer, pois se tornam mais vaidosas, começam a paquerar...
Quem passa dessa fase e mesmo assim não emagrece normalmente são as pessoas que terão brigas eternas com a balança. Em meu caso tive o contrário, por ter sido muito magra na infância, sempre comi em demasia sem saber para onde a comida ia, quando de repente na puberdade ela resolveu se instalar pelo meu corpo. Não fiquei gorda nesse período, ganhei corpo de mulher, mas desde então passei a me cuidar, pois a mudança no metabolismo ficou clara.
Outra grande sorte era que apesar de comer muito, sempre tive uma alimentação macrobiótica e a qualidade da comida não deixava que engordasse tanto assim. Durante um ano em minha vida, entretanto, resolvi brincar de ser igual a todo mundo e peguei pesado em carboidratos simples, farinhas refinadas, biscoitos, açucares e juntando com o apetite de leão que continuou fazendo juz ao apelido de Magali da infância, gerou resultados óbvios. Em um ano engordei 10kgs! Não cheguei a ter nenhum tipo de problema de saúde, acredito que por que possuía uma forte constituição estabelecida graças a uma alimentação extremamente saudável durante uma vida.
Não vou dizer que fiquei infeliz quando estava com esses 10kgs a mais, pois eles ocorreram em um dos melhores anos de minha vida em termos de vivências pessoas (acho que estava tão envolvida com elas que relaxei com o corpo e alimentação). Entretanto, lembro claramente do quanto me incomodou ver as roupas apertarem, ter que usar sempre coisas mais folgadas e minha auto-estima foi lá para baixo.
Felizmente recuperei a boa forma assim que decidi retornar às minhas origens em basicamente dois meses, o que para mim deixou ainda mais claro o poder da comida em nosso corpo. O que mudei? Apenas deixei de comer comida de supermercados tradicionais – industrializadas, e passei a comer só aquelas integrais (que nunca deixei de comer, apenas adicionei umas porcarias à dieta).
Minha experiência não é nada comparada com pessoas que ficam completamente disformes, mas depois disso fiquei muito mais atenta em como a relação com o próprio corpo interfere diretamente na felicidade das pessoas. Ontem mesmo, encontrei uma pessoa que sempre foi gordinha, passou uma fase bem gorda, a ponto de não ser possível ver a beleza de seu rosto e de repente emagreceu. Antes era uma pessoa caseira, tímida, com poucos amigos, agora está rindo a toa, cheia de amigos e com uma energia irradiante. Esse exemplo sempre se repete nesses casos, é incrível!
Para quem gosta de comer, como eu, manter-se em forma pode se um problema. Sou uma gulosa assumida e não consigo passar fome para ficar magra. Pelo ao contrário, como e muito! Entretanto, a qualidade do que como, permite que possa comer quantidades enormes e ter o mesmo resultado que pessoas que optam em fazer dietas comendo alimentos industrializadas em porções reduzidíssimas!
Fica aí a minha sugestão... A diversidade de comidas que compõem uma dieta natural é riquíssima, sem falar nas cores e texturas. A sensibilidade do paladar entra em um patamar elevado, assim como a intuição e sensibilidade de modo geral. A meu ver é um delicioso caminho sem volta, experimentei sair dele e retornei, para afirmar aquele ditado de que só damos valor às coisas depois que as perdemos!
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Quer sensação mais desagradável do que mal conseguir se mexer dentro de uma roupa apertada? Essa é a mesma calça em um "antes e depois" meu!
eu sempre tive uma briga com a balança.
ResponderExcluireu perdi 5kg ano passado, mas relaxei total nas festas de fim d ano, engordei quase tudo. agora estou de volta lutanto com isso.
apesar de ter aprendido a comer salada com meus pais, legumes, eu tbm aprendi a comer mta fritura, a não me mexer...
bem, não ha pança que resista...
hahahahah!! Eu se não comece tão saudável seria OBESA!! Tenho muita tendência a engordar!
ResponderExcluirE difinitivamente meu corpo interfere diretamente em meu estado de espírito, hahahah!
Beijossss e boa sorte com a balança em 2011!
Sobrinha,
ResponderExcluirE quando a idade chega e os hormônios declaram guerra à boa alimentação?
Estou constatando que após os 60 (sessenta) alguma coisa aconteceu comigo e o metabolismo está super lento. Embora sempre eu tenha sempre uma alimentação natural a minha nutricionista não sabe mais o que fazer para eu me livrar de 17kg que teimam em não ir embora: Além da alimentação equilibrada e de 03 e 03 horas, faço hidro 03 X semana, Pilates 02 X semana e caminhada 02 X semana.
As taxas todas dentro da normalidade; como diz a minha endócrino "como manda o figurino".
Bjoks
Tia Angélica
Oi Tia!!!
ResponderExcluirSei que tem uma nutricionista, mas se quiser, podemos marcar de se encontrar para você me descrever a sua dieta e seus habitos alimentares... Meu pai andava meio relapso com a macrobiótica e foi só retornar aos bons e velhos habitos que emagreceu 16kgs em 3 meses!!
Dei uma regulada na alimentação lá em casa, que já era boa, mas agora está ainda melhor e minha mãe também perdeu uns quilinhos...
Veja aí um dia que terei o maior prazer em lhe encontrar para quiçá dar umas dicas de novos ingredietes super desintoxicantes para você introduzir em sua dieta...
Me ligue!! Beijosss
Beijossss
Não dá para editar comentário - erro grotesco de digitação lá em cima. D"e"finitivamente!! =)
ResponderExcluirQuienes son tus podres? Tienen algún enlace en Internet?
ResponderExcluir....tus "padres". Sorry
ResponderExcluirHola!! Perdona solo vi tu mensage ahora!! Mi padre tiene e-mail solamente: ricardo@saw.com.br.
ResponderExcluirUn abrazo!!