Dica de Lanche Saudável

Acabei de fazer um lanche a cara de minha infância e lembrei que já pediram dicas de lanches saudáveis por aqui antes...

Barato, saboroso, refrescante e saudável...

Quer saber o que é?? Polpa de fruta!!!

Isso mesmo! Quando era pequena, minha mãe dava polpa de fruta para mim e para minha irmã, para compensar que a gente não podia chupar aqueles famosos "geladinhos" ou sacolé, como algumas pessoas chamam.

Claro que uma fruta fresca é bem mais saudável, mas as opções congeladas são boas para armazenar, sendo assim uma ótima carta na manga! A melhor coisa é que é super refrescante - ótima pedida para dias quentes!

Costumo lavar bem a embalagem e depois deixo um tempo de molho em água bem quente para dar uma derretidinha... Depois pego um guardanapo, faço um furinho e volto a ser criança!!

A minha favorita é de abacaxi e acabei de olhar o rótulo aqui, uma polpa de 100g deste sabor, tem apenas 50kcal e ainda 35mg de Vitamina C. Excelente, não é mesmo?!? Espero que gostem e aproveitem a dica! =)