10 dicas para Unhas e Cutículas Saudáveis

Você já parou para pensar o quanto abusa de suas mãos e pés?? Os pés, apesar de protegidos por sapatos, aguentam todo o peso de nosso corpo, pisos duros e no caso das mulheres ainda, o salto alto. As mãos sofrem mais ainda, pois, enquanto protegemos todo o corpo com roupas, elas ficam expostas o tempo inteiro: ao frio, calor, umidade ou secura do ar, sabonetes, detergentes e outros. Isso sem falar que são as extremidades do nosso corpo, regiões de mais difícil circulação. Não a toa as primeiras vítimas de quadros patológicos como gangrenas secas, por exemplo.

Nossa alimentação está diretamente ligada à saúde dos pés e das mãos. Uma dieta rica e variada irá favorecer muito para termos a pele, as unhas e as cutículas saudáveis. Podemos fazer uns tratamentos extras para melhorar ainda mais a condição delas. Como os pés normalmente passam o dia ocupados e as mãos expostas, a melhor hora parece ser à noite. Seguem algumas dicas:

1) Procure não usar suas unhas como “ferramentas”;

2)  Não morda/futuque suas unhas, cantos e cutículas (essa é para mim!);

3) Não retire ou corte as suas cutículas. Molhe-as em água morna e empurre-as delicadamente com uma toalha umedecida e macia. Só quando necessário, retire o excesso de pele morta com um alicate bem afiado ou tesoura;

4) Use uma escova de unhas (não um objeto pontiagudo) com bicarbonato de sódio para limpar as impurezas e resíduos embaixo das unhas;

5)  Se dê ou arrume alguém que possa lhe dar um belo trato nas mãos e pés uma vez por semana;

6)  Evite o uso frequente de acetonas e removedores de esmaltes. Eles ressecam a base das unhas, deixando-as quebradiças;

7) Evite esmaltes de secagem muito rápida, geralmente são ricos em acetona e irão ressecar e enfraquecer as unhas;

8) Se for polir as unhas com aquela cubinho que mostrei no vídeo um dia desses, não use mais do que o recomendado e não aplique muita força, para não afinar demais as unhas;

9)  Evite ao máximo o contato das mãos com sabonetes ressecantes, detergentes e água quente;

10) Massageie e hidrate as unhas e as cutículas sempre que possível;

Bônus: Para clarear e dar brilho a unhas opacas e amareladas, esfregue-as com vinagre branco (de arroz por exemplo).

Gostou?? Essas foram as dicas iniciais. Amanhã eu volto com receitas de cremes e tratamentos caseiros. Aguardem!!