
Imagem retirada do Google Imagens
Hoje comemoro um mês que cheguei à minha nova morada: Belo
Horizonte. Adoro mudanças, pois sempre que saímos da rotina o tempo parece
render mais e quando olhamos para trás parece que aconteceram maior quantidade
de coisas do que quando estamos em uma situação rotineira, sem mudanças...
Aí entra o velho Yin e Yang, a teoria dos opostos
complementares, pois da mesma forma que adoro mudanças, sou dependente do
estabelecimento de rotinas. Por outro lado, ficar sem rotina uns tempos é
essencial para dar valor a ela. A minha está começando a se organizar por agora,
mas minha vida ainda está bastante bagunçada. Acho que enquanto minha casa
estiver em clima de acampamento será difícil sentir que tenho uma rotina. Como comentei em outro post, a bagunça espacial reverbera na capacidade de
organização mental.
Retornando ao tema das mudanças: quando realizamos grandes
mudanças na vida, (pode ser de emprego, de cidade, de estado civil ou até mesmo
de bairro) mesmo que a gente volte a criar uma rotina, só o fato de estar
vivenciando uma situação nova já é motivo suficiente para termos uma percepção
diferente do tempo. Demora bastante para voltarmos para a zona de conforto ao
ponto de se transformar em monotonia e previsibilidade.
Durante as quatro primeiras semanas deste ano comentei sobre
a realização das minhas metas saudáveis para 2014. Hoje vou comentar sobre a
semana que passou e estou pensando em manter este tópico apenas uma vez por
mês, pois acho que é desinteressante para quem lê este relato semanal...
Esta semana aconteceram alguns fatos que são beeeeeem a
minha cara. Basta eu estar “na linha” que me acho no direito de sair dela.
Semana passada, foi o melhor relato em termos de realização de metas saudáveis –
suficiente para dar uma “jacada” na semana seguinte (esta que se completa
hoje).
Dieta: Meti o pé na jaca com vontade e tomei sorvete DOIS
dias na semana que se passou. Açúcar, leite, gordura hidrogenada e... prefiro
nem pensar no resto dos ingredientes. Tem horas que é conveniente não ler
rótulos, para sofrer menos com as fraquezas. O problema é fazer disso um hábito
e um subterfúgio. Para piorar a situação, hoje ainda caí na tentação de uns
biscoitinhos de queijo na casa de uma amiga (biscoito de queijo é algo intermediário
entre pão de queijo e biscoito polvilho – típico aqui de Minas). Nada pior do
que estar com fome, diante de uma comida que você gosta, mas está tentando
deixar de comer... Recusar comidas que não nos apetecem ou quando não estamos
com fome é fácil – quando juntam os dois opostos das situações anteriores
torna-se um desafio!!
Comer menos: Não sei se pelo fato de estar intensificando as
minhas atividades físicas ou por pura gula mesmo, mas andei comendo mais nos
últimos dias... Ontem, depois que nadei, no jantar, tomei duas cumbucas
gigantes de sopa de missô (mesmo sendo light, exagerei) e depois fiquei me
sentindo estufada (detesto essa sensação). São sinais como esse que me mostram
que está na hora de ficar mais atenta e colocar uns freios na gulodice.
Bebidas alcoólicas: Este item está indo bem. Tenho frequentado
os botecos da cidade, confraternizando entre amigos e ficado muito feliz com
água – já que suco aqui é coisa rara e não bebo refrigerante sob hipótese
alguma. Para variar um pouco, algumas vezes peço água com gás acompanhada de
sumo de limão em um copinho de cachaça para ir misturando à água com gás. Ah,
preciso fazer uma ressalva que tomei um gole de Backer de Trigo (uma cerveja
artesanal de trigo daqui de Minas que era a minha favorita da outra vez que
morei aqui) meio que para matar a saudade do gosto, meio que para me
despedir e principalmente porque estava com sede, não tinha outra coisa para beber e ela estava estupidamente gelada olhando para mim... Acho que vou mudar o ditado para: a tentação faz o ladrão, risos!!
Atividade física: Durante a semana que passou somente fui
atacada pela preguiça um único dia – o que quer dizer que pratiquei atividades
físicas em seis dos últimos sete dias, intercalando entre caminhadas e natação.
Além disso, esta semana consegui voltar ao meu antigo ritmo de quatro mil
metros de natação, mas pretendo aumentar esse número...
Sono: Dei uma corujada dois dias na semana que se passou e
fui dormir após a meia noite. Falando nisso, é bom eu finalizar logo esse texto
antes que este número cresça para três. Na verdade só liguei o computador para
escrever, pois estava esperando o cabelo secar para dormir. Tenho evitado ligar
o computador à noite, pois ele é o inimigo número um do meu sono. Quem acaba
sofrendo as consequências disso é o blog, já que meu turno mais criativo é à
noite. Mais um ajuste para minhas metas saudáveis X rotina...
Boa noite!!
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